調子が悪い

なんだか気分が良くない。

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昨日「心身健康になった」と書いた後なのでどうかと思うが、今朝は気分が重い。

昨日は19時半ごろに眠り、5時に起きたのだが、早朝の洋書読書の読むスピードがまた元に戻ってしまった。旅行直後は1時間で20ページ以上読めていたのだが、最終的に元の1時間10ページくらいのペースに戻った。これはかなりがっかりで、洋書を読むこと自体は楽しめているものの、能力の低下がそれの足を引っ張る事になりそうな気がする。

何が原因かははっきりしないが、気分がかなり重い。何か物事がうまく回っていない感じがして気分が悪い。実際のところは、全体的に見ればうまくいっている方だと思うのだが、何かおかしいように感じる。頭も回らなくなったように感じる。

最近生活パターンを変えたのが良くないのだろうか？