ビタミンCも良いかも

1週間くらい前から、ビタミンCのサプリメントを飲んでいる。

書いたかどうかは忘れたが、ビタミンCのサプリメントを毎朝2錠飲んでいる。1000mgつまり1gだ。1gで思い出したが、確かこのブログに書いた。

それで、目に見えた効果はないものの、毎日良い感じに過ごせているから「効果は何かしらあるのだろう」と思っている。少なくとも体に悪いことはない。プロテインを飲み始めた時もそうだったが、肌がすべすべしてきた気がするし、体感的には肌が強くなって髭剃りが楽になったような。

アマゾンで調べたら、同じものがあったので載せておく。なおアマゾンはドラッグストアと比べてもかなり安い。



このサプリはビタミンBも入っているが、確かこのタイプのビタミンBは取り過ぎても体外に排出されるやつだと記憶している（各人ちゃんと調べた方が良いだろう）。ビタミンCもその手の栄養素だが、無理に取りすぎるようなことをしないほうが良いだろう。