2015年1月16日金曜日

水飲み健康法だと

ここ最近水分の取り過ぎと思っていたが、そうでもないらしい。

水飲み健康法だと、2リットルから3リットルの水を飲むらしい。
で、私は多くても3リットルくらいだから、この基準にてらすと全然普通ということになる。

「飲んだほうが良いんだ」「飲み過ぎは良くない」という2つの意見に挟まれて、どっちが良いかわからないが、あまり気に病む必要もないことはわかった。

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